unsere (online-) veranstaltungen



Meditationsstretching mit Katharina Müller-Hora

 

Warum Stretching:

Es fördert die Beweglichkeit, die Koordination und das Gleichgewicht - auch im fortgeschrittenen Alter -, und es sind keine Vorkenntnisse nötig! Es verhilft zur: Stärkung des Rückens, Beweglichkeit der Wirbelsäule, Kräftigung der Beine, Vermeidung von Verspannungen in der Halswirbelsäule wie auch im Schultergürtel.

 


 

Warum Meditation:

Denk' nicht nur mit deinem Kopf, sondern mit deinem ganzen Körper. Wenn du deine Aufmerksamkeit so viel wie möglich im Körper hältst, dann bist du im HIER und JETZT verankert. Du verlierst dich weder in der äußeren Welt noch in deinem Verstand. Gedanken und Gefühle, Ängste und Wünsche können dann zwar noch da sein, aber sie überwältigen dich nicht.

 

Genieße deine Stunde mit deinem Körper in deiner Ruhe und doch wirst du begleitet von der Gemeinschaft - derzeit per Zoom, und später persönlich.

 

Ich freue mich auf dich!


Wir können einander wieder persönlich treffen!


Foto: Dr. Renate Hofbauer
Foto: Dr. Renate Hofbauer

Wir Best Ager entdecken Wien gemeinsam

 

Dr. Renate Hofbauer ist konzessionierte Fremdenführerin und Mitglied im Verein. Wir haben gemeinsam ein innovatives Angebot von Juli bis Dezember 2021 erstellt.

 

Es besteht aus ihren Stadtführungen und persönlichen Treffen. Alle Informationen zu Dr. Renate Hofbauer und ihren weiteren Angeboten findet ihr auf www.renatehofbauer.at.

 

Einmal monatlich treffen wir einander mittwochs um 13:45 Uhr und erkunden zusammen in ca. eineinhalb bis zwei Stunden die Stadt und ihre Geschichte. Danach besuchen wir ausgewählte Lokale. Hier können wir uns persönlich kennenlernen und austauschen. Die Termine sind fix und können schon eingeplant werden.

 



Unsere Rede.Zeit. ... für dich:

 

Wir stellen Interessent*innen und unseren Vereinsmitgliedern KOSTENFREIE Rede.Zeit. von und für Menschen in der zweiten Lebenshälfte zur Verfügung. Wir bieten Zeit, in der wir einander zuhören und miteinander reden. – Gerne auch über die Dinge, die gerade deinen Kopf voll und dein Herz schwer machen. Außerdem bieten wir immer wieder spannende Themen in der Rede.Zeit., über die wir diskutieren.

 

Du kannst einfach in eine Austauschgruppe per Zoom am Donnerstag um 10:00 Uhr kommen. Das jeweilige Thema findest du in unserem Programm:

Foto: Gabriel Benois/unsplash.com
Foto: Gabriel Benois/unsplash.com

Einladungs-Link für die Rede.Zeit. um 10:00 Uhr: Wenn du an unserer Rede.Zeit. teilnehmen möchtest, bitte hole dir den Link bei Roswitha Schaffer unter der E-Mail roswitha.schaffer@itraumi.at oder unter der Telefonnummer 0676/3222020.


In der Rede.Zeit. tauschen wir unsere Kenntnisse, Erfahrungen und Gedanken zu verschiedenen Themen aus. Der Verein übernimmt keinerlei Haftung für die jeweiligen Aussagen.


es ist nie zu spät für deine träume.




Schon von uns gelesen oder gehört? Vielleicht ja hier ...